(1) 多吃果蔬防“春困”，春季運動要有度，笑口常開精神好，情致養(yǎng)生應注意，保持樂觀好情緒，肝氣順達身體好，防病保健健康來。

(2) 日常生活常識多，瓜果蔬菜擺上桌；門窗打開勤通風，新鮮空氣伴你行；冬日姜湯水不斷，感冒發(fā)燒跑的遠。愿生活自在樂逍遙。

(3) 雨水節(jié)氣，養(yǎng)生保健，重在脾臟：常吃果蔬，少食生涼，五味不偏，飲食適當，慢減衣物，切勿受涼，還要注意，氣溫驟降，流行感冒，時時預防。

(4) 早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。

(5) 天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對！

(6) 飲食重在營養(yǎng)，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養(yǎng)。祝您健康無恙，幸福安康！

(7) “五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少膨化。

(8) 春天來到養(yǎng)生忙，祝福貼士來護航。紅棗滋補是良方，果蔬蜂蜜能潤腸。早睡早起不戀床，勤于鍛煉身體棒。游山玩水心舒暢，一季幸福又健康。

(9) 秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！

(10) 講課常用嗓，嗓子要保護，多食果蔬清熱毒。教學工作忙，腦力易消耗，常吃魚肉蛋黃與豆類，補充機能效率高。祝教師節(jié)快樂！

(11) 晨起一杯水，通便潤腸胃；果蔬色鮮美，食療又補維；進補加營養(yǎng)，身體壯巍�。晃玳g適小睡，身心不疲憊；動靜要結(jié)合，運動誠可貴；科學養(yǎng)生，健康長壽。

(12) 天空風輕云淡，原野一片豐收的景色。天很藍，沒有夏天那么沉悶，涼爽的風從窗戶飄進來，花的香氣撲鼻，又夾雜著果實的味道。神清氣爽，聽一首秋天的歌曲。天寬地闊，秋天的氣息從容豁達，瓜果蔬鮮，陽光明媚。

(13) 民以食為天，健康不羨仙；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯；瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！

(14) 健康養(yǎng)生六個“七八”：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調(diào)，七八里路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友多聊聊。祝你一切安好！

(15) 清明節(jié)氣養(yǎng)生很重要，高血壓發(fā)病應記牢，眩暈頭痛情致易失調(diào)，減少甜食的攝入，輕柔鍛煉不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！

(16) 養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養(yǎng)，早睡早起多運動，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。

(17) 時間過得真快，眨眼立冬到來，短信傳遞思念，溫馨演繹關(guān)懷：外套圍巾和手套，出門記得隨身帶；新鮮果蔬維生素，營養(yǎng)補充要及時，愿你立冬心情愉快！

(18) 小滿時節(jié)天變暖，夏日炎炎須乘涼，飲食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身體勤保養(yǎng)，閑時打打太極拳。祝你小滿時節(jié)樂無限！

(19) 處暑中午熱早晚涼，不要急于添衣裳。睡覺蓋被關(guān)門窗，時刻要把感冒防，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維C。室內(nèi)常通風，起居有規(guī)律。

(20) 小滿來到艷陽照，氣溫漸熱人煩躁。勸君心情放和，開開心心無煩惱。鍛煉身體很重要，莫待太陽升老高。瓜果蔬菜不可少，飲食清淡疾病拋。貪涼容易傷脾胃，注意養(yǎng)生健康到。小滿節(jié)氣【/9245732.html】，愿你健康快樂永歡笑！

(21) 盛夏高溫多吃瓜，清涼解暑降血壓，牢記水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，養(yǎng)心怡神多喝茶，防暑藥品別落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！

(22) 節(jié)日健康我指點，葷素搭配均衡點，少油少鹽清淡點，纖維果蔬多吃點，食勿過量控制點，勞逸結(jié)合多走點，生活作息規(guī)律點，愿你快樂多一點！

(23) 初秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！

(24) 寒露節(jié)氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝開水無病擾。祝福送你福滿多，天天開心天天笑！

(25) 大多數(shù)人便秘都是因不良生活慣而引起的腸道蠕動功能異常，腸道本身并沒有器質(zhì)性疾病。調(diào)整不良生活慣是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。

(26) 富豪都很長壽，107歲的邵逸夫每周運動四次并且每天練氣功，86歲李嘉誠每天都要游泳和打高爾夫，93歲的澳門賭王何鴻燊從來不吃任何補品每天堅持游泳半小時，紅頂商人霍英東早餐只吃水果晚餐只吃玉米芋頭，傳媒巨頭默多克每天要吃20多種水果蔬菜……他們長壽秘訣是：有錢。

(27) 五一長假將至，旅游不要疲憊，吃喝玩樂太累，餐餐美味飄香，肥膩最傷腸胃，水果蔬菜多吃，飲酒適量別醉，注意身體健康，節(jié)日快樂無憂！

(28) 夏至到，艷陽照，酷熱炎炎似火燒。防暑降溫要做好，才能身體棒棒不煩惱。心情愉快自然涼，瓜果蔬菜多吃好。空調(diào)風兒莫直吹，方能預防感冒到。愿你夏季過得好，開開心心健康保！

(29) 五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳制品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛煉，這個冬天沒煩惱。

(30) 天氣慢慢轉(zhuǎn)壞，熱浪漸漸襲來；因為你的可愛，特意給你關(guān)懷；綠色水果蔬菜，降溫效果不賴；不要說我太晚，祝你夏日愉快！

(31) 朋友最可好，周末祝福送到：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

(32) 早春時節(jié)天猶涼，切莫著急減衣裳，主食選擇高熱量，補充蛋白身體棒，果蔬巧補維生素，柑橘油菜多攝入，少酸增甘養(yǎng)脾氣，山藥大棗補一補。愿健康永駐！

(33) 夏秋交替時節(jié)，短信送來關(guān)懷：忽冷忽熱天氣，注意擋風保暖；勞逸結(jié)合莫忘，勿要忙碌受累；飲食注意調(diào)節(jié)，多吃水果蔬菜。祝你幸�？鞓烦Ｏ喟椋�

(34) 小年一到，年關(guān)將。雞鴨魚肉，瓜果蔬菜，各種小吃，甜食糖果。大紅燈籠，喜氣對聯(lián)，財神灶神，菩薩玉帝。喜氣祥和，祝福送上，祝你小年快樂。

(35) 芒種至，初夏日，天氣轉(zhuǎn)熱換季時；不貪咸，不貪甜，瓜果蔬菜擺在先；春爭日，夏爭時，工作生活新開始！祝夏日快樂。

(36) 立春時節(jié)天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應常食，鍛煉身體別遲疑。愿你立春快樂無余！

(37) 夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風；著衣要點，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅(qū)蟲；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！

(38) 養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養(yǎng)，早睡早起多運動，防病保健心康泰。祝春季好運常伴！

(39) 夏至已到太陽烈，心態(tài)和很重要，多喝開水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出門防曬要記牢，遮陽傘帽要帶好，樂觀開朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼短信發(fā)一條，愿您夏至身體好，開開心心樂逍遙！

(40) 這是一種自力更生的生活。我們食用的果蔬幾乎都是自己種的。

(41) 秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。

(42) 市場里彌漫著各種果蔬的氣味，不，那不是果蔬的氣味，那是生活散發(fā)出的幸福氣息。

(43) 養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。食補藥補，二者兼重。祝健康長壽！

(44) 老年人飲食慣六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉類甘肥其味濃，宜避食。

(45) 夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調(diào)多眨眼，電腦莫看長時間，�？催h處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿快樂安康！

(46) 春來飲食宜清淡，重在健脾和養(yǎng)肝；蜂蜜牛奶多滋補，遠離羊肉和螃蟹；動物內(nèi)臟可多吃，防止唇干口角炎；紅色果蔬增免疫，飲食忌油忌刺激。祝您健康！

(47) 一碗老鴨湯，暖胃暖心房；肉蛋魚果蔬，日日都點上；進補遵醫(yī)囑，亂補五內(nèi)傷；常搓手腳背，凍瘡不生長。愿安康！

(48) 大寒時節(jié)問題不少，多穿點，防感冒；少生氣，別煩躁；水果蔬菜要多吃，辛辣油膩要少食；心態(tài)和，忌疲勞。一條短信送給你，祝你健康樂逍遙！

(49) 冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢；收問候短信，滋潤心田心情妙。愿你幸福美好！

(50) 入秋了，關(guān)懷祝福送給你：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

(50) 造 句 網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是更快地造出更優(yōu)質(zhì)的句子.

(51) 夏日炎炎時，注意調(diào)飲食，咸甜莫貪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防熱傷風，別洗冷水澡，知識來記牢，祝您夏日身體好，心情好！

(52) 飲食重在營養(yǎng)，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養(yǎng)。情意念念不忘，祝你健康無恙！

(53) 大暑到來熱炎炎，大熱更要多保健。過度吹冷不可取，二十六度最低限。適度補充淡鹽水，瓜果蔬菜趁新鮮。愿你健康快樂大暑天！

(54) 春季養(yǎng)生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。愿你春季健康如意！

(55) 夏日炎炎火爐子，祝福送爽如扇子。偶爾光光腳丫子，踩踩冰涼小石子。爽口果蔬滿盤子，冰鎮(zhèn)飲品一桌子。凍僵煩惱一輩子，快樂舒爽滿腦子。愿你接收此段子，夏日清涼好日子。愉快一夏哦！

(56) 新年假期，過得愉快；合理膳食，瓜果蔬菜；保暖防寒，溫暖常在；快樂心情，輕松自在；安全意識，駕車攜帶；細節(jié)貼士，短信關(guān)懷！

(57) 初春養(yǎng)生有道，分享給你可好？多飲水促循環(huán)，少辛辣多果蔬，適量酒通經(jīng)絡，心情爽護肝法，勤運動氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂安康！

(58) 冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢。愿你幸福美好！

(59) 入秋貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補有營養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強；遠離辛辣，祝你健康！

(60) 春節(jié)忙碌不留意，節(jié)后調(diào)節(jié)要牢記：早睡早起精神好，勤加鍛煉養(yǎng)身心；瓜果蔬菜調(diào)腸胃，大魚大肉量要少；放松身心多戶外，幸福生活更有味。

(61) 夏至節(jié)氣到，問候要送到，天氣再炎熱，心不要浮躁，飲食要清淡，多食瓜果蔬，西瓜和綠豆，防暑又去暑，空調(diào)要少吹，溫度要適宜，祝福朋友你，清涼一夏天，快樂每一天！

(62) 大暑又見面，防暑是關(guān)鍵，出門要涂霜，皮膚才舒爽，要多吃果蔬，健康過大暑，上班不要累，否則活受罪，送你短信來，祝福傳遞開。

(63) 一年調(diào)養(yǎng)在于春，情濃秘訣分享你；養(yǎng)肝多吃綠果蔬，菠菜韭菜都是寶；飯后二三小時候，一個雪梨養(yǎng)肺妙；甘蔗煮個十分鐘，趁熱削皮甜味好。愿快樂安康！

(64) 寒露時節(jié)寒意至，露寒霜冷空山靜；一衣一褲把體護，勤加運動體魄強；水果蔬菜不能少，多喝開水無病擾；飲食均勻睡眠足，精神積極心開朗；短信相思把情傳，愿你快樂體健安。寒露快樂。

(65) 秋日犯困，提神有方，多曬太陽，心情舒暢，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不擾，新鮮果蔬，提神功效，勤眨雙眼，護眼良方，半小時后，窗前遠眺，常梳頭發(fā)，輕松大腦，伸伸懶腰，舒服就好，有氧運動，快走慢跑，充足睡眠，至關(guān)重要，關(guān)懷送上，愿你安康！

(66) 小滿節(jié)氣到，養(yǎng)生最重要，飲食宜清淡，養(yǎng)胃喝稀飯，冬瓜美容顏，水果蔬菜鮮，愿你身體好，天天開心笑，祝你家庭美滿，好運連連。

(67) 抓住進補好時機，飲食調(diào)整腸胃脾，立冬滋補正當時，喝粥養(yǎng)生最合適，谷肉果蔬要多食，牛奶豆?jié){經(jīng)常喝，白菜豆腐也要多吃，祝立冬滋補，快樂無數(shù)！

(68) 雨水節(jié)氣來到，養(yǎng)生保健必要。加強身體保健，水果蔬菜不厭。天天戶外鍛煉，衣物注意增減。皮膚容易干燥，補充水分常伴，食物少酸多甜，身體永遠康健。

(69) 【節(jié)日聚會，果蔬汁助你調(diào)理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進腸胃蠕動；3.橙汁和木瓜汁很好地調(diào)整消化機能；4.蘋果汁調(diào)理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素,可抑制細菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。

(70) 氣溫漸熱小滿到，心氣和別煩躁，養(yǎng)生短信要記牢，鍛煉身體最重要，清晨跑跑又跳跳，莫待艷陽高高照，瓜果蔬菜不能少，飲食清淡百病消，開開心心無煩惱，小滿祝您天天笑！

(71) 大暑酷熱真煩惱，抵御酷暑最重要，莫要心急莫急躁，外出多行清涼道，防曬帶上遮陽帽，冷食冷飲少食好，空調(diào)溫度往高調(diào)，水果蔬菜常常要，補充水分不干燥。愿大暑快樂健康！

(72) 小暑溫高人易燥，放心態(tài)涼自在，瓜果蔬菜常常吃，去火解暑最有效，多飲茶水勤沖涼，降低體溫不中暑，奉送祝福一小份，小暑快樂清涼伴！

(73) 小滿一到百花艷，艷陽高照溫度升，添衣減衣要及時，防止感冒病纏身，飲食莫要太貪涼，小心傷胃人憔悴，瓜果蔬菜要多吃，經(jīng)常鍛煉身體棒，小滿愿你快樂相伴，健康圍繞！

(74) 大暑來到，注意防暑；出門帶傘，遮陽避暑；食欲不好，多吃果蔬；冷飲少吃，溫茶解暑；晚睡不佳，午間補足；汗水不干，不要沖沐！

(75) 小滿時節(jié)悄然到，氣溫驟然直攀高；炎炎夏日多悶熱，若逢下雨溫驟降；薄薄外套隨身帶，以防感冒來侵擾；飲食清淡為健康，瓜果蔬菜不能忘，愿健康！

(76) 雨水節(jié)氣到，養(yǎng)生保健必要。加強身體保健，水果蔬菜不厭。天天戶外鍛煉，衣物注意增減。皮膚容易干燥，補充水分常伴，食物少酸多甜，身體永遠康健。

(77) 【冰箱食物保存位置大盤點】1、水果蔬菜：冷藏室下層抽屜2、肉類：短期內(nèi)食用的在冷藏室下層后壁處；暫不食用的放入冷凍室；3、雞蛋、乳制品：冷藏室下層，別放到冰箱門；5、飲料酒類：冷藏室上層。

(78) 【能吃掉黑色素的8種果蔬】1，冬瓜：皮膚白凈。2，胡蘿卜：能潤澤肌膚。3，蘆筍：能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病。4，甘薯：減少皮下脂肪，有助于護膚美容。5，蘑菇：能防老抗衰。6，豆芽：防止黑斑。7，黃瓜：養(yǎng)顏圣品。8，絲瓜：能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

(79) 大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身體好，少吃油膩食物，胃口好，多喝水皮膚好，身體棒幸福常，快樂常伴笑哈哈，祝你大暑快樂。

(80) 寒霜降臨，天氣轉(zhuǎn)寒，秋將過去，冬將來臨，季節(jié)交替，注意健康，多喝開水，多吃果蔬，多加衣裳，多做運動，少發(fā)脾氣，少點憂傷，心情舒暢，快樂無恙！

(80) 盡量原創(chuàng)和收集高質(zhì)量句子,使您在造句的同時,還能學到有用的知識.

(81) 天氣變化真快，轉(zhuǎn)眼小暑到來，送去祝福關(guān)懷，愿你笑口常開，多吃水果蔬菜，防止水分不在，伏天變無常態(tài)，隨時暴雨襲來，出行雨具常帶，否則淋雨活該。

(82) 夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝臟最關(guān)鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，積極鍛煉體康�。恍腋Ｉ�活健康伴，朝氣蓬勃每一天。

(83) 中秋月兒圓，人間慶團圓。月宮住神仙，虔誠拜月娘。香案擺當院，果蔬齊登場。香燭生光焰，元寶銀幣全。婦女孩童拜，祈福保安。

(84) 【夏日果蔬養(yǎng)生口訣】生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。為了自己健康收藏了，為了好友健康轉(zhuǎn)發(fā)了。

(85) 芒種芒種，忙里關(guān)注養(yǎng)生很必要：多吃瓜果蔬菜，少吃油膩酸辣；多注意休息，消疲勞保健康；多些樂觀保持良好心情，少些煩惱憂愁――芒種祝你忙中有樂，生活愉快，笑口常開！

(86) 北風飄飄小鳥叫，小雪節(jié)氣防感冒。流感季節(jié)又來到，西北風吹空氣躁，多喝開水身體好；水果蔬菜不能少；三餐搭配有訣竅，科學營養(yǎng)最為妙！

(87) 小暑大暑，數(shù)了又數(shù)，酷熱難耐，謹防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規(guī)律起居，生活幸福！

(88) 白露到，健康飲食很重要，秋雨降，添衣裳，莫忘來把感冒防；用銀耳來燉湯；多吃梨來多滋養(yǎng)；豆?jié){敗火好，瓜果蔬菜不可少，幸福健康生活妙！

(89) 【消滅肚腩4妙招】①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含維生素C和β-胡蘿卜素，避免腹部脂肪堆積；②補充硒：硒可抗癌，還能降低腹部肥胖發(fā)生率；③多吃魚和蛋：吃魚和蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白易產(chǎn)生飽腹感；④吃合適的脂肪：多吃橄欖油、亞麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

(90) 1、杞人憂天，愁眉苦臉。2、通宵達旦，晝夜不分。3、經(jīng)常曝曬，不加防護。4、何以解憂，抽煙喝酒。5、喜怒哀樂，表情夸張。6、不愛喝水，只喝飲料。7、不愛運動，一身懶肉。8、化妝精致，卸妝馬虎。9、護膚用品，拿來就用。10、追求刺激，冷淡果蔬。

(91) 秋分至，養(yǎng)生記，飲食攝養(yǎng)應注意；秋主肺，五行金，酸來收斂辛發(fā)散。因此所秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。

(92) 處暑艷陽照大地，轉(zhuǎn)涼的空氣存暖意，勸君幾句：飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維C。多喝水少添衣，每日午睡有規(guī)律。可惡秋老虎仍徘徊，處暑時節(jié)要警惕。

(93) 【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏”,其實會越睡越困�？朔�“秋乏”,需要在日常起居作息上合理調(diào)整，包括起臥、飲食和運動等。早睡早起，多食果蔬。堅持戶外活動，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困,天天好精神！

(94) 秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時添衣防感冒，身康體健樂相伴，秋季氣候最干燥，時令果蔬要多吃，生津潤肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂無限！

(95) 炎熱夏日又小滿，此時季節(jié)好養(yǎng)蠶。小滿三天遍地黃，小麥甸穗金燦燦。北方小麥灌漿滿，雨水豐沛秋果看。烈日酷暑火氣旺，瓜果蔬菜清茶飯。祝你小滿福氣多，皆事順安心意滿。

(96) 芒種時節(jié)說養(yǎng)生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養(yǎng)全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。

(97) 天氣變得真快，氣溫變得也壞；出門外套要帶，在家煩惱不在；多吃水果蔬菜，好好保持心態(tài)！新的一年，幸福常在！溫暖滿載！好運常來！歡樂開懷！

(98) 小滿節(jié)來到，養(yǎng)生最重要，氣溫漸增高，皮膚護理好，飲食需清淡，瓜果蔬菜鮮，多喝綠豆湯，鯽魚有營養(yǎng)，早起來鍛煉，健康到永遠，祝你永安，生活更圓滿。

(99) 夏至到，白晝長，夜晚短，炎熱天，注防暑，容易疲，多休息，多喝水，排腸毒，瓜果蔬，不能少，忌辛辣，禁煙酒，勿浮躁，不煩惱，祝福你，快樂隨，幸福伴。

(100) 夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養(yǎng)心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養(yǎng)生忙，生如夏花福壽長。

(101) 【女人春季養(yǎng)生要三防】一、春季防塵：湯品一：沙參百合潤肺湯，湯品二：炙百部紅棗乳鴿湯。二、春季防寒：注意好兩頭，即ξ頭頸和雙腳。三、春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并合理作息。

(102) 給你發(fā)的這條短信，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達你的手機，只想輕輕對你說：桑拿天，注意防暑�？照{(diào)少吹，自然通風；著衣要點，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！

(103) 冬去春來雨水節(jié)到，養(yǎng)生貼士向您問好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養(yǎng)護脾胃肝氣順暢，保健養(yǎng)生你要記牢，持之以恒健康沒跑。

(104) 冬季美膚的冠軍食物榜：1、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食；2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果；5、西紅柿—防曬美白修復皮膚的最佳果蔬；6、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。

(105) 你應該知道的健康常識：1、情緒不暢會導致胃病；2、手機貼膜會傷害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、強忍淚水等于慢性自殺；6、打噴嚏時不能捂嘴；7、吃海鮮不宜喝啤酒；8、魚刺卡喉不宜醋療；9、爛水果不爛部分也有毒。

(106) 小暑到，問個好，短信關(guān)懷來送上。防曬油，降火茶，炎炎夏日不離它。水果蔬，芭蕉葉，早睡早起勤鍛煉。電風扇，是個寶，早吹晚吹清涼到。

(107) 小暑大暑，數(shù)了又數(shù)，酷熱難耐，預防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規(guī)律起居，生活幸福！

(108) 寒露節(jié)氣到，天氣漸干燥。膳食多果蔬，營養(yǎng)身體好。晝夜溫差大，開水防感冒。出門多穿襖，早飯要吃飽，健康伴你老，幸福樂逍遙！

(109) 鴻雁南飛秋已到，露寒霜冷菊竟放，天氣漸涼氣溫降，貼士送上暖心房，早睡早起身體好，水果蔬菜不可少，運動適當體康健，多喝開水無病擾。祝寒露時節(jié)健康依舊，幸福永伴。

(110) 小暑到來，酷熱襲來，勞逸結(jié)合，睡眠充足，多吃果蔬，補足營養(yǎng)，切忌暴曬，預防中暑，祝福朋友，心情美好，生活幸福，快樂消暑！源自

(111) 春雷初響驚蟄到，大地回暖萬物蘇。早睡早起勤散步，起居規(guī)律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時節(jié)，祝您身體健康事事順，工作如。

(112) 【4款保健果蔬汁配方】1、降壓清腸減肥：蘋果+青椒+苦瓜+西芹+黃瓜；2、消腫利尿：西瓜+檸檬+蜂蜜；3、養(yǎng)顏美容：奇異果+水梨+檸檬；4、預防感冒便秘：番茄+紅蘿卜+檸檬+蜂蜜。

(113) 春雷萌動驚蟄到，萬物復蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高！

(114) 霜降霜降，氣溫驟降，陽氣漸收，陰氣漸長，風寒感冒要預防，戶外活動要增強，水果蔬菜不能忘，充足睡眠要保證，精神調(diào)養(yǎng)也重要，樂觀心態(tài)幸福長！

(115) 大暑節(jié)氣悄然而至，防暑降溫不容忽視，薄荷清茶預防中暑，多飲清茶靜心讀書，瓜果蔬菜主導飲食，清涼愜意心情坦舒。祝你大暑快樂，清涼繼續(xù)。

(116) 夏至節(jié)氣到，養(yǎng)生很重要，果蔬不能少，飲食清淡好，睡眠保證好，身心調(diào)整好。今日逢夏至，養(yǎng)生小貼士：冷飲涼食適可而止，絕不可暴飲貪食。親愛的朋友，愿你夏至學養(yǎng)生，健康伴一生。

(117) 立冬到，防寒保暖是首要，短信祝福先送上，科學養(yǎng)生不能忘，牛肉羊肉多適當補，瓜果蔬菜少不了，熱茶一杯驅(qū)寒氣，多多鍛煉身體棒！

(118) 所謂霜降，氣肅而凝，露結(jié)為霜，熊蛙冬眠，氣溫驟降，兔肉羊肉，進補適宜，瓜果蔬菜，千萬莫忘，充足睡眠，調(diào)養(yǎng)精神，謹防感冒，身體健康！

(119) 一場秋雨一場寒，出門注意要保暖，乏力上火緣秋燥，多吃果蔬防口干。多曬陽光驅(qū)體寒，心情舒暢是關(guān)鍵。秋分時節(jié)送心愿，全家幸福和美滿。

(120) 大暑一到汗直冒，驕陽似火分外炎，出門防曬要做好，多喝開水免中暑，瓜果蔬菜多多吃，飲食清淡身體健，一縷相思化清風，萬千清涼到身旁，大暑快樂！