1. 冬至來養(yǎng)生，安康過一冬，喝粥多飲湯，養(yǎng)胃護(hù)肝腸，大棗補(bǔ)氣血，肉菜增添熱，牛奶營(yíng)養(yǎng)高，堅(jiān)果心臟保，心態(tài)要樂觀，健康快樂伴，冬至節(jié)氣，祝你快樂如意，好運(yùn)廣聚。

2. 立冬補(bǔ)，立冬養(yǎng)，來年身體康又壯；多喝粥，多飲湯，蔬果牛奶增熱量；多營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，提高免疫身康��；送祝福，送溫暖，友誼長(zhǎng)久心相連；立冬節(jié)氣，天寒增衣，祝你快樂，萬事如意。

3. 加水煎至羊肉爛熟，加入少許鹽，飲湯食肉。

4. 用粥品而不用湯水，也是有講究的，說是啜粥而不飲湯，一年之內(nèi)旅人遨游，總是雨陽以時(shí)，不會(huì)碰上雨雪載途的。唐魯孫

5. 公都子曰：“冬日則飲湯，夏日則飲水，然則飲食亦在外也？”。

6. 觀察視明飲湯劑加減對(duì)視性弱視的臨床療效并探討其作用機(jī)理.

7. 服用時(shí)用油、鹽、味精調(diào)味，食魚飲湯。

8. 目的觀察益心化飲湯治療難治性慢性充血性心力衰竭的臨床療效。

9. 喝湯的方法：中國人飲湯時(shí)是用匙羹從碗里舀起來喝或直接用碗飲，而喝的時(shí)候發(fā)出聲音，這是很不禮貌的行為。

10. 目的觀察蠲飲湯配合腔內(nèi)化療治療惡性胸腔積液的臨床療效。

11. 【九種食物改善睡眠】1.香蕉：放松肌肉促睡眠；2.溫牛奶：解除疲勞并入睡；3.食醋：兌入溫開水中慢服；4.全麥面包，搭配茶和蜂蜜；5.燕麥：安撫和恢復(fù)神經(jīng)；6.萵筍：帶皮切成片煮熟飲湯；7.蓮子：服用糖水煮蓮子；8.大棗：加水適量煮食；9.小米：將小米加水煮粥食用。

12. 秋季養(yǎng)生：用摳掉核的雪梨一個(gè)，將3克川貝粉和10克冰糖混合后，輕輕納于梨中，隔水蒸熟后，食梨飲湯水。此法可以滋陰潤(rùn)肺。

13. 來冬季，寒氣降；想起友，問候傳；加衣裳，保溫暖；常開窗，病菌趕；補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，多飲湯；勤運(yùn)動(dòng)，身體棒。來祝福，看一看，朋友之間轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，祝友更舒暢。

14. 短信功能好，問候傳真情；冬季來得好，養(yǎng)生需做好；天冷添衣好，氣燥飲湯好；運(yùn)動(dòng)身體好，蔬果潤(rùn)胃好；關(guān)心趁早好，愿你冬季一切都好。

15. 雞蛋煮熟后剝?nèi)�殼，同沙參加清水煮一小時(shí)左右，加糖調(diào)味，飲湯食蛋。

16. 將新鮮的菠菜和羊肝搭配,同時(shí)配谷精草,加水燉煮,吃肝飲湯,每日1次。

17. 青木瓜剝?nèi)ゾG色瓜皮,除去白色瓜核,切成條狀,加清水適量煎湯,飲湯食魚及木瓜。