時(shí)間表一

周六 、日

05:30——起床(不可再拖了) 梳洗

05:45——鍛煉

07:00——復(fù)背誦英語

07:30——早餐

07:45——上英語

09:30——上語文

12:00——午餐

12:30——休息

13:30——把作業(yè)寫完(你想學(xué)得好就在周六把作業(yè)做完，一定要)

周日13:30——做一些課外的練 或在網(wǎng)上找一些題目做  (找時(shí)間問不會(huì)的數(shù)學(xué)和英語)預(yù)新的內(nèi)容，把書包整理好。

18:00——晚餐

18:30——可以出去散散步或輕松一下(可臨時(shí)安排)

20:00——背誦(英語、課文、地理、歷史等等)

21:00——洗漱睡覺

21:40——洗漱睡覺

時(shí)間表二

周末統(tǒng)一作息時(shí)間表

1 08:20—09:05 寫作業(yè)時(shí)間(九點(diǎn)五分后休息十分鐘)

2 09:15—10：00 寫作業(yè)時(shí)間(十點(diǎn)后后休息十分鐘)

3  10:10—10:55 寫作業(yè)時(shí)間(十點(diǎn)五十五分后休息十分鐘)

4 11:00—13:00 中午午休時(shí)間

5  13:20—14:05 寫作業(yè)時(shí)間(十四點(diǎn)零五分后休息十分鐘)

6 14:15—15:00 寫作業(yè)時(shí)間(十五點(diǎn)后休息十分鐘)

7 15:10—15:55 寫作業(yè)時(shí)間(十三點(diǎn)五十五分后休息十分 鐘)

8 16:05—16:50 寫作業(yè)時(shí)間(十六點(diǎn)五十分后休息十分鐘)

9  17:00—17:45 寫作業(yè)時(shí)間(剩余時(shí)間，自己安排。)

生活有規(guī)律，睡眠有保證：

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要日作出努力了，必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣，學(xué)習(xí)時(shí)就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明確目標(biāo)，用好方法。從大的方面說，我們要認(rèn)識(shí)到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會(huì)有用的人。從小的方面說，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。

一、大學(xué)生周末學(xué)習(xí)計(jì)劃范文（兩篇）

二、小學(xué)生周末學(xué)習(xí)計(jì)劃表（兩篇）